オルカン暴落時の対策｜NISAで絶対にやらないほうがいい5つの行動
こんにちは、さとぽんです。
「せっかくNISAで始めたオルカン（オール・カントリー）が値下がりしている…」「このまま投資を続けて大丈夫かな？」
画面に映るマイナスの数字を見ると、誰でも心拍数が上がってしまうものです。
ねぇ、見て…。私のNISA、昨日から数万円もマイナスになっちゃった。これ以上減る前に、一度売ったほうがいいのかな？
マイナスの数字を見ると怖いよね。でも大丈夫、実はここが『資産が増えるかどうかの分かれ道』なんだ。落ち着いて対策を確認してみよう！
結論からお伝えすると、「オルカンの暴落」は資産形成の失敗ではありません。むしろ、将来の利益を大きく育てるための「絶好の仕込み時」になる可能性が高いのです。
今回は、ファイナンシャルプランナーの視点から、暴落時に「絶対にやってはいけない行動」と、心を落ち着かせるための対策を分かりやすく解説します。
なぜ「オルカン」は暴落しても持ち続けるべきなのか？
理由：世界経済の成長は「右肩上がり」の歴史だから
オルカンが投資しているのは、日本を含む全世界の約2,800もの企業です。過去数十年、ITバブル崩壊やリーマンショック、コロナショックなど、何度も「もう終わりだ」と言われるような大暴落がありました。
しかし、そのたびに世界経済は力強く復活し、最高値を更新し続けてきました。暴落は、いわば「成長のための深呼吸」のようなものです。
例：過去の暴落時に「やめた人」と「続けた人」の差
例えば、リーマンショックの時に怖くなって売ってしまった人は、その後の大きな回復局面（利益）を取りこぼしました。
一方で、淡々と積み立てを続けた人は、安くなった時期にたくさんの「口数（投資の持ち分）」を買うことができたため、数年後には資産を数倍に増やすことができています。
つまり、暴落時にも付き合って市場に居続けることこそが、後の大きな利益につながります。
NISAで絶対にやらないほうがいい5つの行動
暴落でパニックになりそうな時こそ、以下の5つの行動だけは避けてください。
1. 怖くなって売ってしまう（狼狽売り）
一番もったいないのが、価格が下がったところで売却して「損を確定」させてしまうことです。
投資信託は売らなければ、ただの「評価額の下落」に過ぎません。価格が戻るのを待てるのが、長期投資の強みです。
2. 積み立て設定をストップする
「もっと下がるかも」と思って積み立てを止めるのは逆効果です。
暴落時は、いつもと同じ金額で「より多くの量」を買えるバーゲンセール期間。ここで買い続けることで、平均購入単価を下げることができ、将来の利益が出やすくなります。
えっ、安くなっている時こそたくさん買えるから、むしろチャンスってこと？
その通り！スーパーのセールで喜ぶのと同じ感覚でいいんだよ。
3. 毎日何度もアプリで資産残高を確認する
値動きを気にしすぎると、メンタルが削られます。投資のプロでも暴落時は嫌な気持ちになるものです。
特にNISAは10年、20年スパンの付き合いになります。
「今は冬眠の時期」と割り切って、アプリをアンインストールするくらいの気持ちで距離を置きましょう。
4. 「もっと儲かりそうな商品」に乗り換える
オルカンが下がっている時に、SNSで流行っている「特定の国の株」や「レバレッジ型の商品」に飛びつくのは危険です。
隣の芝生が青く見えるのは、自分の心が弱っている証拠です。
オルカンの強みは「分散」です。迷った時こそ、初心に帰りましょう。
5. 生活費まで投資に回してしまう
暴落時に一番怖いのは、生活に困って「売りたくないのに売らざるを得ない状況」になることです。
投資はあくまで余剰資金で行うものなので、家計が苦しいのに無理をして投資を続けるのは本末転倒です。
暴落時に「心の余裕」を持つための2つの対策
「理屈はわかったけど、やっぱり不安……」という方は、以下のステップを踏むと強メンタルを保つことができます。
① 「投資心理」を学んでメンタルを武装する
投資で一番の敵は、市場の暴落ではなく「自分自身の恐怖心」です。先人たちがどうやって暴落を乗り越えてきたのか、その歴史や心理を本で学ぶことで、「今は嵐が過ぎるのを待つ時だ」と冷静になれます。
おすすめの学び： 投資のテクニックよりも「長期投資のマインド」が身に付けられる1冊です！ぜひ読んでみてください。
② 家計の「見直し」でより強固にする
もし暴落がおきた時にストレスで夜も眠れないなら、それは「リスクの取りすぎ」のサインかもしれません。
投資（攻め）に不安がある時こそ、家計を見直して「何かあっても大丈夫」という土台を固めるのが有効です。
無駄な保険料を削って浮いたお金を「現金」として持っておくだけで、投資の暴落に対する耐性は驚くほど高まります。
なるほど。投資だけじゃなくて、家計全体のバランスを見直すと安心感が出るね。
守りが固まると、少しくらいの暴落じゃ動じないメンタルが手に入るよ！
まとめ：暴落は「資産を増やすための通過点」
オルカンの暴落に直面した時、あなたがすべきことは「何もしないこと」です。
- 売らない
- 止めない
- 見すぎない
- 浮気しない
- 生活を第一にする
この5つを守るだけで、大失敗を避けることができます。
世界経済の成長を信じて、ゆったりとした気持ちで次の上昇局面を待ちましょう。
「もし、どうしても不安で家計全体を見直したい……」 そんな風に投資の数字に一喜一憂してしまうのは、家計の「土台」に不安があるからかもしれません。
以上、さとぽんでした！
